原因は副腎かも？

　この一年間とにかく眠い💤
夕飯後の20時辺りからが多い。
・年齢を重ねてきて体力が落ちた😅
・大食い早食いの影響🍚
・新月や満月のパワーのようなスピリチュアルの感性🌕
等が思い当たった。

しかし、ある人に相談したところ「副腎疲労症候群」かもと忠告された！
ネット検索し、思い当たる症状があるため本を借りてよみはじめた📚

①朝がつらくて起きられない。
②睡眠時間は十分なのに、疲れが取れない。
③塩辛いもの、甘いものが無性に食べたい。
④15時～16時ごろの間はぼんやりするが、夜になると元気になる。
⑤病気やケガが治りにくい。
⑥立ち上がるときに、頭がクラクラする。
⑦いつも虚無感を感じる。
⑧気力も体力も衰えていて、仕事がはかどらない。
⑨思考力がうまく働かず、頭がボーッとする。
⑩性欲を感じない。
⑪生理前に、頭痛や下腹部の痛み、手足のむくみ、不安感、イライラ感など
　がある。

一つでも該当していれば、副腎疲労の可能性がありますよ。

しかも、ほぼ9割の医師が副腎疲労を知らないとある(2015年)⁉️
なので、最終的に鬱病と診断され悪化の一途をたどりがちに…。

治すには「腸の炎症を抑える」こと。
つまり『食生活の見直し』である🤜

つづく