5分をさぼるな！

おはようございます。10月からは振り返りを毎日きちんとすることにしています。5分間の時間を測って、やっています。

自分の人生の師である伊藤羊一さんが、言われた言葉が心に刺さりました！

「5分の時間をさぼるな！」

確かにそうです。5分の時間を集中して、振り返りに取り組むとかなり長い時間だと気づくことができました。いまここに集中する大切さを学びました。

その5分で私がしていることは以下の通りです。

1．昨日の出来事を振り返り1行に書く

2．そのことに対する自分なりの意味を見出す

3．自分の気づきを書く

4．これからやってみよう！ということを書く。

5分あればじゅうぶんできます。継続してやっていきます。

詳しく知りたい方におすすめの書籍はこちら↓

伊藤羊一著「1行書くだけ日記」です。

私はこの本を読んで、すごい！やってみよう！と思いました！