《スコップライス》おうちごはん

こんばんは！

本日、夕方の16時に起床した前田です。

本当に生活リズムがおかしくなってきました。
これで病気になったりとかしたら
どうしようもないので、どこかの日で早起きしたり、早く寝たりして少しずつ改善していきたいです。

今日は早く寝れるかなー。

羊が、1匹、2匹、3匹、4匹、、、
これって効果あるのかな？笑

まぁ、食事、運動、などしっかりしよう笑

では、本日も宜しくお願いします！

本日の晩ご飯は
《スコップライス》を作りました！

ライスボール！いや、スコップコロッケ！いや
足して足して割った、ライスコロッケを本日は作りました✨

お母さんが、ライスボールが食べたいと
言っていました。
ですが、姉は揚げ物が嫌い。

困った。

その結果、スコップコロッケに笑

すんごい単純です笑

中はケチャップライス、チーズ、ケチャップライスの層になってます！

ケチャップライス（3人前）の材料は
白米(冷凍が良い）　600g
ケチャップ　大匙6
オイスターソース・砂糖　小匙1
コンソメ　小匙2
にんにく　小さじ2
具材はお好みで！

白米を解凍して材料を合わせるだけ！
フライパンなし！時短、楽！最強！笑

また、かぼちゃのポタージュも作りました。
これに関しては王道。笑

明日は丼物にしようかな！

本日も最後まで有り難うございました！