12/8：自宅でラストアーサナまで、プラス次のアーサナのチャレンジも含めて行った。久しぶりの自宅練習。最初は身体も重くきつかったが無理のない程度にゆっくり進めてみた。最後のほうは少し呼吸に意識もいかなかったかもしれないが、、焦ることも自分にがっかりすることもないはずだが・・・