11/28生理2日目のためアシュタンガはお休みしストレッチ教室へ。
足を横にするいわゆるお姉さん座り、が自分はできなくなっていることを今日のクラスで気づきビックリ！股関節の柔軟性なの？片足しかできなかった。ベッドが柔らかいのか？背中や腰が毎朝痛いのがこのままでよいのか気になる。