【友達関係のトラブルを解決！6つの秘訣🌟自分のメルマガが良い感じだったのでシェアします(^^♪

【トリッピー表現力教室メルマガ】
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こんにちは！トリッピー表現力教室の
大門まきです。
皆さん、お元気ですか？

いよいよ今年も終わりに近づいて
きましたね。
今日は、【友達関係のトラブルを解決するために】
というテーマでお話ししたいと思います。

友達との関係で悩んでいる方、
多いですよね。わかるよ、その気持ち。
人間関係って本当に難しいんだよね。
でもね、大丈夫。一緒に乗り越えていきましょう！

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｜　友達関係のトラブルを解決するポイント
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① 相手の気持ちに寄り添う

友達とのトラブルが起きたとき、
つい自分の気持ちばかり考えて
しまうこと、あるよね。
でも、ちょっと立ち止まって、
相手がどんな気持ちでいるのか
想像してみてほしいんだ。

もしかしたら、相手も何か悩みを
抱えているのかもしれない。
「そうだったんだね」って、
相手の気持ちを受け止めることで、
関係が良くなることもあるよ。

② 自分の気持ちを伝える

自分の気持ちを伝えるのって、
本当に難しいよね。
でも、黙っていると、
相手には伝わらないんだ。

「私はこう感じたよ」って、
優しく伝えてみよう。
言い方一つで、相手の受け取り方も
変わるもの。

トリッピー表現力教室でも、
言葉の選び方を練習しています。
「否定語を使わない」で、
ポジティブに伝える方法を
身に付けると、驚くほど
コミュニケーションが
スムーズになりますよ。

③ コミュニケーションを大切にする

話し合いって、大事なんだよね。
誤解が解けたり、お互いの
新しい一面を知るきっかけにもなる。

教室の生徒たちも、最初は
うまく話せなかったけど、
ゲームやロールプレイを通じて
練習するうちに、自信を持って
自分の意見を言えるようになりました。

「どう思う？」って質問を投げかけると、
相手も答えやすくなるんだよ。

④ 自己肯定感を高める

自分を大切にすることって、
本当に大切。
自分に自信がないと、
ちょっとしたことで
落ち込んでしまうよね。

でも、自分の良いところを
見つけてあげてほしいんだ。
毎日一つ、自分の好きなところを
紙に書き出してみて。

「今日は早起きできた！」
「友達に優しくできた！」とかね。
少しずつ、自分を好きになると、
心が楽になるよ。

⑤ 専門家の意見を参考にする

専門家も、友達関係のトラブルは
成長のチャンスだと言っています。
どうしても解決が難しいときは、
信頼できる大人や専門家に
相談してみてください。

一人で抱え込まないでね。
トリッピー表現力教室でも、
いつでも相談に乗りますよ。

⑥ トラブルを成長のチャンスと捉える

実は、トラブルって
成長のきっかけになるんだ。
困難を乗り越えることで、
自分の新しい一面を発見できたり、
人として深みが増したりする。

だから、トラブルが起きたときは、
「これはチャンスだ！」って
前向きに考えてみよう。

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　トリッピー表現力教室の生徒の例

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ある女の子は、クラスで仲間外れに
されて悩んでいました。
最初はとても落ち込んでいたけど、
教室で自己肯定感を高めるワークを
続けるうちに、自分に自信がついてきたんです。

そして、自分から勇気を出して
クラスメートに話しかけたら、
誤解が解けて、今ではたくさんの
友達に囲まれています。

うん、本当にすごいよね！

【まとめ】

・相手の気持ちに寄り添う
・自分の気持ちを優しく伝える
・コミュニケーションを大切に
・自己肯定感を高める
・専門家に相談する
・トラブルは成長のチャンス！

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最後まで読んでくれてありがとう！
友達関係で悩むことは、
誰にでもあること。
でも、一人じゃないからね。

私もいつでも応援しています。
何かあったら、遠慮なく
相談してくださいね。

今年もあとわずかですが、
素敵な年末を過ごしてください。
それでは、またお会いしましょう！

トリッピー表現力教室の大門まきでした。

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