1日1問　食改善にどのくらい関心がありますか？

令和元年に国民健康栄養調査では、
男女とも「関心はあるが改善するつもりはない」回答した割合が最も多い
と報告されています。あなたはどれに当てはまりますか？

〇改善することに関心がない
〇関心はあるが、改善するつもりはない
〇改善するつもりである
〇近いうちに(概ね１か月以内)改善するつもりである
〇すでに改善に取り組んでいる(６か月未満)
〇すでに改善に取り組んでいる(６か月以上)
〇食習慣に問題はないため改善する必要はない

普段なら、チェックをつけて終わりなのですが
本日はもう少し掘り下げてみたいと思います。

”関心がある、改善するつもりである、近いうちに”と答えられた方は
行動にうつさない理由としてどんなことがあげられますか？

”すでに改善に取り組んでいる”と答えられた方は
その行動を継続を継続できそうですか？どうしたら継続できるでしょうか？

国民健康栄養調査では、健康な食生活の妨げとなる点として
・忙しくて時間がない
・特にない
・めんどくさい

と回答した割合が多いという結果

行動にうつさない理由、
なにがめんどくさいと思うのかを
考えてみていただければと思います。

すこしづつでもできることを見つけ理想の生活を送りませんか？

本日もご覧いただきありがとうございました。
明日もよい一日となりますように