1日8時間・週5日 これが普通らしい え、ムリ🌀

どうしてみんな当たり前のように働けるんだろう
9時～17時   実働7時間  拘束時間8時間
家に帰るとバタンキュー
アフターファイブ？  夢のまた夢です

8時間も他人と一緒にいることに疲れる
人の気配・物音・ 声・距離・存在
唯一のランチタイムも1騒がしすぎて、
結局、疲労は募っていく

急に鳴る電話
中断される作業
PCの打刻音
たくさんの刺激、
たくさんの判断

お昼になる頃にはもうクタクタ
帰りたい（定期）
あと5時間⋯   これをあと4日⋯

家に帰って自炊してお風呂に入る体力は無し
どうして他のみんなは元気なの？

なんだか仕事に呑まれてしまっている気分
フルタイムはきつい、、、

みんな本当に凄い　まじ尊敬　

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仕事のためだけに生きるのはもったいない
これは私にとって、働き方を見直すチャンス！
お金の面で時短勤務が不可なので、
働く時の姿勢を振り返る
ヘトヘトにならず、自分のために生きる

今まで私は仕事に全エネルギーを投下しすぎてた
100％のうち、85％は使ってた
残り15％でどうやって人生充実させるのよ
こんなの行き帰りの電車で使い果たすわ🌀

だから、「手を抜く」ことにした

常に「ローパワー」でいることにした

◉メールの文章は基本テンプレ、考えない
◉人と話すときは要点と感謝のみ、気使わない
◉電話はワンコールなったら、一息ついてから
◉世間話に自分から入らない
◉定時で帰る
◉明日でもいい仕事は明日へ
◉焦ることをやめる、無意味
◉常に深呼吸、たまに瞑想、ほどよくストレッチ

全力投球せずとも、
省エネモードで問題ないじゃんって気づいた
常に気を張って仕事するなんて無理よ
特にHSPさんは
7〜8時間常に戦闘モードなんてムリ

肩の力抜いてゆっくりやればいいじゃん
自分の身体以上に大切なものはないよ

エネルギーを出しっぱなしにしないで
ちゃんと自分でコントロールしていこう
そしたらお家に帰ってからも楽しめる

（こっちも読んでみて！👇🏻）

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フルタイムを経験してみて
正直、HSPな私にはきつい
まじで、ムリだと何度も思った
でも、できることはたくさんあった
ずっとこのフルで働くつもりはないけれど
ここで得た経験は大きい

強度HSPの私でもフルタイムなんとかできてます
この記事が誰かのためになると嬉しいです🫶

読んでくださりありがとうございました😊

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