HSP｜親にもう期待してないと言われた、、

「もうあなたには期待してないから」

高校1年生の頃母に言われた

あ、終わった･･･

見捨てられた
ここ（家）に私の居場所無くなった･･･
私の存在意義消えた
どうしよう

よかった･･･

解放された
もう親の期待に応えなくていい
縛られる必要も無い
ホットした

絶望と自由を同時に手に入れた

成績至上主義だった母
小学生の頃から
成績に関して過度に干渉されてた

これが母なりの愛だったと思う
だけど当時の私にはしんどかった

常に妹や同級生と比べられ
成績で価値を決められていた
期末テストの成績が散々で１ヶ月無視されたり
学校のプリントにサインしてくれなかったり
今でも鮮明に記憶しているのは
誕生日を祝ってくてなかったこと
中3の春　また成績の事で母に詰められた後
いつもはケーキ食べたり　写真撮ったり
お出かけしたり　おめでとうの言葉があったけど、、

何もなくて　誰からも　
母だけでなく　家族全員　
うちは母が絶対的な存在だったから
みんな母の機嫌を伺ってたのかも

そんなこと初めてで
流石に誕生日は祝ってくれると思ってたけど
まーーじでなんもなかった
フル無視

成績が悪いだけで
存在自体を否定されたように感じた
誕生日って、自分が家族の主役になれて
存在を全肯定されて祝福される日じゃん
家族の愛をたっぷり受け取れる日なのに、、
「あ、それすらも、、、私には与えられないんだ」
と深く傷ついた　15歳の誕生日

それでも勉強はしなかった
する意味が分からなかったし
母の期待を満たすのが嫌だった
一人っぼっちの誕生日を経験して
私はそれから
大事な人の誕生日は絶対にお祝いすると決めた

親の「期待」から解放されて10年
日々生きているといろんなところで
「私はあなたに期待してるのよ」
と言う言葉を聞いたり言われたり感じたりする

それを言われるとやっぱり嬉しい
期待されてるんだ　
この人の意識が私に向いているんだ
肯定してくれているんだ
ぜひ期待に応えたい
そしたらきっと満たされる
この人を裏切りたくない
この人のために生きよう
これが私の生きる意味だ
ってなんかすごく自己肯定されて気持いい

社会人になったある時
誰かの期待に応えられなかった
直接言われたわけではないけど感じ取った
また、絶望と自由を感じた
なんか、、どうしてもこの感情になるのね

自分の価値を他人に委ねていたからか
無理し続けていたからか
何度も絶対にこの感情を味わうなら
誰かの期待に応えようとすることなんて無意味じゃん？
そもそも期待なんかしないでくれよ
そもそも無理なんだよ
あなたの期待を満たすために生きるのは
私は私のために生きてるんだから
あなたのためだけにに生きているんじゃないんだよ

「期待」が人に与える負荷は大きい

する側も　される側も
自分にはコントロール不可な他人に対して
勝手に自分の「欲」を押し付けること
相手の予測不能な気分に
勝手に自分の「価値」を見出そうとすること

どちらも「他責」だなって思う

自分がコントロールできるのは自分だけ
相手を感化することはできても
行動や思考までは動かせない
人の価値観は余裕でコロコロ変わる　マジで気分次第
そんな不確かなものに
自分の価値判断を任せていたら
一生自分は定まらない

だから私が経験して出す結論は

「信頼はする　期待はしない」

これに尽きるなと

「信頼」するのは
あくまでも自分の内側で完結する事
→コントロール可で自由
「期待」は相手に干渉する行為
→コントロール不可で苦しい

コーチが言っていた言葉🍀*゜
相手を信頼する行為は全て自分の責任だと。
裏切られる可能性も含めて
それでも信頼すると決めたのは自分
だから「信じてたのに裏切るなんてひどい」
は違う　→　それでも信じると決めた自身の責任
これが「信頼」

じゃあ期待って？
めっちゃ他責じゃない？
勝手に期待して勝手に裏切られたと言って
自分は何もしない
期待に応えようと必死になって
相手の反応ばかり気にして
体を壊す
なんかこれって

自分の人生を生きていないよね

だから私は人に期待するのをやめた
期待に応えることもやめた

期待が人に与える負荷は本当に大きい

私は勉強してほしいという母の期待には応えなかったけど
勝手に期待されたぶん
勝手に見捨てられ、とっても傷ついた
今でも残っているこの絶望のおかげで
私は、

他人に私の価値を決めてもらおうとするのは
　　　　　　　苦しいこと

だと気づけた、、

みなさんは誰かに無意識に期待していませんか
誰かの期待に応えようと生きていませんか
親の期待に苦しめられてませんか？
そんなときは、
どうか「期待」を手放してみてほしいんです
他人にはなれないし　自分しか生きられないから
自分の価値はあなた自身が決めるものだから

この記事を読んでくださったあなたが
少しでも生きやすい日々を送るために
自分の価値に自分で気づき
親の呪縛から逃れ
「期待」を少しでも手放せることを願います。

読んでくださってありがとうございました😊

こちらの記事もよかったら！👇🏻