階段オチ

昨日ほんの３段ほどを踏み外した。とっさに体をひねって膝をこすって擦り傷ができたが、立って足踏みをしたらできたので大事ないと判断。で、今日になったら首筋が筋肉痛。なんか負荷がかかったんでしょうね。この年齢になると怖いのは骨折だが、それはなかったので筋肉痛くらいは我慢しよう。
そして一歩ずつ慎重にならんといかんなと思うのであった。

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