その一歩が道を作るのだから【木曜朝のプレイリスト】
いつのまにか、木曜日。
いつのまにか、12月。
何もやってないのに
もう木曜日？
何もやってないのに
もう12月？
いやいや
待て待て。
焦るな、焦るな。
まずは、３回
息を吸って
そして吐いて。
それから
今週、月、火、水でやった
他の人にとっては
たぶんどうでもいいことだけど
自分にとっては
結構がんばったことを
思い出してみよう。
例えばそれは
気持ちの晴れない朝に
それでも頑張って起きたこと
かもしれないし
雨の中
それでも駅まで歩いたこと
かもしれないし
疲れた夜に
それでもごはんを作ったこと
かもしれないし
眠れない夜に
それでも眠ろうと頑張ったこと
かもしれない。
そう、私たちは
そうやって
些細だけど
それなりに頑張ったことを
日々忘れながら生きている。
でも、その一つ一つが
確かに
今日のあなたを作っている。
だから
今日も胸を張ろう。
Def Tech『My Way』
たかが、木曜日。
たかが、12月。
まだまだあるぞ。
先があるぞ。
あなたの道は
まだまだずっと
遠くの未来につながっている。
今日もまた
その一歩を
さ、踏み出すか。
けるぼん
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🎸
エッセイ（的なもの）も書いてます
死ぬのが怖くて何が悪い
忘れてゆくことに抗うあの人は
そう、音楽は好き勝手やっていい
懐かしのスマブラX。今一番身近にあるのはゲーム音楽かもしれない
誰かの「好きな曲」に寄り添うということ
中止する側も傷ついている。でもそれが語られることは、たぶんない。
「大事な人を自分が死に追いやる」恐怖に、これ以上苦しめられないために。
でも、みんなちゃんと人間やってるんだ。
いろんなことが信じられないでいる時に
たかがハグに試される
魂が震えるってこういうことか
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とわのはざまで のたうちまわってる
あなたの青空、どの歌につながっていますか
その一歩すら、出せないときに
トイレで蝶になった話
傷つけてくれてありがとうを、ありがとう。津野米咲さんにそう言いたかった。
🎸
もっと歌をセルフケアに活用するなら
noteがつらくなる前に、読んでほしい話
あなたにしか作れない 人生のプレイリスト
今だからこそ、音楽の力を借りよう
行動すれば、やる気はついてくる。それでも動き出せないあなたへ。
幸せの味を思い出す方法
さなぎは飛ぶ夢を見ない
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ガラスの心臓は弱さの象徴じゃない
がんばるのをやめられないあなたへ
「がんばらないを頑張る」ためにまずやること
今日の一歩を軽くする言葉
2分で世界と同期する
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ぼやきの「見える化」「聞こえる化」
歌で知る、自分の親の別の顔
🎸
朝に聴きたい音楽
朝のリズムを作る音楽 ８０
🎸音楽療法ってなんだろう
＃１ 音楽療法士って誰？
＃２ どんな人が受けるの？
＃３ 何のため？
＃４ それは誤解です
🎸コンサルティングのご案内
【世界に一つだけの人生のプレイリスト】コンサルティング、始めました。
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もしも、今、頑張っているのに思うようにいかず
noteがつらくなっている方がいたら
ハッシュタグ「＃noteがつらい」をつけて
その気持ち、言葉にしてくれませんか。
あなたのその声を、聴きに行きます。
つらいと感じている他の方ともシェアできるよう
下記のマガジンにまとめていきたいと思います。
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