更年期を笑え

「更年期」と「更年期障害」は別物。
閉経を挟んだ前後5年の時期が「更年期」です。

更年期は女性なら人生の中で誰でも通る一定の期間を指す用語です。
思春期などと同じ名称なので「私には更年期がなかった」ということはないのです。一方、「更年期障害」はこの時期に起こるさまざまなな障害という意味で、すべての人に起こるわけではありません。社会生活に支障がないレベルであれば障害とは言わず「更年期の不調」「更年期の症状」などと呼びましょう

MY AGE【２０２３冬号】より

そう。
私は今、「更年期の不調」の渦中にいる。
障害とは、という大げさなものではなく、ただただぼんやりと
それを感じている。

自覚症状を挙げるならば…

1. 朝、死にたくなるほど起きれない

2. 夜、ちょっと夜更かしすると足が痛みだす（は、や、く、寝、ろ、のサイン）

3. 早く寝たら寝たで、尿意にたたき起こされる

4. 食欲が激減してビュッフェなんかにいくと悔しみに苛まれる

5. なのに体重・体脂肪率は激増する

6. 人との会話がめんどくさい

7. LINEの返信がめんどくさい

8. なんならお風呂もめんどくさい（入りますけどね）

9. ドラマなどの性的な描写に嫌悪感を抱くようになった（大好きだったのに）

10. 水を含んだボロ雑巾のように体が重い

11. 常に寝床を探してしまう

12. ひとり時間が好きすぎる

書きながら　だんだん「これは単なる老化現象では？」とも思ってきたけど
それにはちょっと抗いたい。
もう少しだけ　女性ホルモンのせいにしたい。

そして次回は　
自分の心と体に向き合う『おばちゃん思春期』の乗り越え方を
綴ってみたいなあ…

あ、もう足が痛くなってきた。
おやすみなさい。