「うつの反対はバイタリティ」――恋愛で不安定になる人が見落としていること

恋愛がうまくいかないと、まるで自分の人生が終わったかのように感じることがある。

好きな人に振られた、返信が来ない、婚活が思うように進まない。そんなとき、心の中が不安や絶望でいっぱいになって、何をする気も起きなくなる。

でも、少し考えてみてほしい。なぜ、恋愛がダメになると、こんなにも心が揺さぶられるのか。

それは「うつの反対語は喜び」だと勘違いしているからだ。

うつの反対はバイタリティ、生きる活力だ。

でも、多くの人は「うつにならないためには、楽しくて幸せなことがたくさんあればいい」と思っている。だから、恋愛が順調なときは気分が良く、うまくいかないときは急に生きる意味を見失ってしまう。

でも、この考え方には大きな落とし穴がある。