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からだのなかの音を聴く
毎朝、ライトランゲージカードを引いています。
ヨガのある日に、よく現れるのが、このカード。
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Lifeカードの5番、Sound Body♫
「自分のからだに耳を澄ませ、からだが発する音を聴こう」
ボディサウンド、からだの音を聴くには、
ひとりになることが必要。
かならずしも喧噪を避けるという意味ではないけれど
できれば静かな場所
携帯の存在を忘れられる場所
外の世界が薄れ、自分の中が豊かに無限に広がってくる場所。
クラスをしているとき、
音楽は流れていなくても、
ここちよい音が流れることがある
参加者のみなさんの心のありようで、クラスは大きく変わっていく
みなさんが自分にアライメントして、自分を否定することなくのびのびとされると
そこにすばらしいハーモニーが生まれています。
一度その体験をすると、
次からは、その体験を自分で創り出していけることがわかります。
からだは自分の音を思い出し、それが調和を生むことを思い出します。
クラスは共同創造だな、といつも思います✨