そして【フルータリアン】の自覚☆
今日の記事は、わたし自身の【マインドセット】のための記事となります☆
昨日、つくづく、自覚しました。
《フルータリアン＆リキッダリアンな身体に戻ってる》
のだということを。
昨日が ちょうど【健康診断】だったことで、飲食しない時間を取れて、
デトックスに良いタイミングとなり・・・。
昨日は、そのまま、固形物は【バナナ】一本 と【ドライイチジク】くらいで、
あとは、スープやお茶などの、ドリンクだけを摂取してたんですね。
で・・・それで十分だったんですよ。
身体が楽でした。
そうして、改めて【フルータリアン＆リキッダリアン】が、身体に適してるのだと自覚して、
昨日は、こんな動画を観てました。
この方の情報は、昨年、食変容が始まって【エデンの園的な生活が合う】【甘く熟した果実が一番合う】のだと 感じたときに目にしていて・・・
この方が主催されてる【フルーツ オブ エデン】というネーミングや、
この方の在り方に共鳴していました。
ですが、食変容は、自分の体質に合わせて行っていくことが重要なので、
この方の情報を 追い続けてはいなかったんですね。
それが・・・ここにきて。
久しぶりに観て、わたしの【マインドセット】に、ものすごくフィットすることに氣づくのです。
特に、
【フルーツを食べる】＝【光（プラーナ）を食べる】
の部分。
【フルータリアン＆リキッダリアン】が身体に適してると自覚した今、
《プラーナ摂取率も また上昇してるだろう》と思っていたら、
案の定、今日の時点で【700％以上 800％未満】と返ってきましたし☆
昨年の、固形物を一切摂らずに暮らしてた【スタミナたっぷりだった頃】に、ほぼ、戻ってきてるんです。
ただ、完全に戻すと、入院に至った頃に近づいていってしまうので、
そこは、【春と同じところには戻らない】ための 思考錯誤が必要で。
【新たな設定（マインドセット）】が必要になりました。
わずか３か月前の【ペスカタリアン（ペスコ・ベジタリアン）】に落ち着いた。というのも、遠い昔になっちゃって・・・（苦笑）
９月末にセットしたこちらも ↓ すでに 合わなくなってるようです。
（ほんと、目まぐるしい・・・）
・自宅で ひとりで過ごす時間は、【フルータリアン】＆【リキッダリアン】で。
・家族＆親族、他の方と過ごす時間は、【ぺスカタリアン】＆【プラントベース】で。
↑ この設定では、家族＆親族、他の方と過ごす時間には、
【ぺスカタリアン】＆【プラントベース】の範囲では、特に制限をかけていませんでした。
ご一緒する人と同じものを頼んだり、量や内容は特にセーブせず、
時に、普段制限してるものも、OKにしたりしてたんです。
また、２～３日に１度、楽しい会食を入れたりしてたのですが、
（帰省中は毎日でしたし。笑）
今後は、それも、少なくしていくことになります。
こんな感じに☆ ↓
・どなたかと ご一緒するときも、可能な限り【フルータリアン】の意識を忘れず、【ぺスカタリアン】【プラントベース】の中でも ローフードに近いところで選ぶ）
・会食を入れるとしても、週に１回くらいが適当。（ペンデュラムにより）
（つまり・・・しっかり食べるのは、週に１回くらいで十分という意味。苦笑）
そして、想い出します。
以前、わたしが【フルーツが体に合う】という話をしたときに、
まきちゃんから
「フルーツと、野菜と、食べた時にどう違うの？」
と尋ねられて、
「う～ん、やっぱり、甘さを感じて落ち着くかな。野菜だと感じられないからね。特にバナナの甘さが、わたしには一番合う」
と、答えてたんですね。
で、今回、先の動画を観て、自分が答えてたことの【答え】が まんま出ていて、納得してしまいました♡
ポイントは、
人間に欠かせない【糖質摂取】は、
穀物（加熱食）からではなく、果実（非加熱食）からが最適。
と、いうところでしょうか☆
これは、あくまでも、【プラーナ摂取率が上がっている 今のわたし】に最適なのであって、
どなたにも、これが良いとお勧めするものではありません。
ただ、【ライトボディ化】にご興味ある方でしたら、【フルータリアン】の考え方も、参考にされると良いでしょう。
それにしても・・・
昨日、こんな記事 ↓ を書いて【火をよける】話を してたばかりなんですよね・・・（笑）
ここからは【加熱食をできるだけ避ける】方向へ、行きそうですね☆
美味しく復活しはじめた【フェアトレードチョコレート】も、今買ってるもので、終わりますかね・・・
（あとは、ローチョコ 一択になる？？）
まあ、それも、わたしの自由（創造したければ創造する）なんですけどね♡
（ちなみに、チョコを食べて重くなってたのが、フェアトレードチョコレートでは一切起こりません。おもしろいですね☆）
今日のこの記事は、わたしの【マインドセット】のための記事でした。
それもこれも・・・
この後、母や義妹との会食だからなのです（笑）
行ってきます☆
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