自然からしか得れない栄養がある。

まちの中にいることが多い。
まちの中にいると自然に触れたくなる。
そんなわけでまずは一時的にでも、まちから離れてみるために登山とソロキャンプをしてみて自然の中にいる時間を増やしてみた。
自然の中でスマホを可能な限り触らずに、環境に目を向ける、心に目を向ける時間を持てたのがとても良く感じられる。
心に目を向けていく中で、最近は空を見上げることが減っていたのに気づいた。
田舎の夜空はとても綺麗で、流れ星も見つけられる。
それを自分はステキなものだと思うが、腹立つ位に綺麗な星空が輝き全部奪ってくように感じる人もいるわけですが。

ここまで読んでくれてありがとうございます。

空を見上げる科学的なメリットは、ストレスや不安の軽減や創造性を高めるなどの効果が期待できるようです。
1週間の中で、ちょっとでも空を見上げれたらいいですね。

木漏れ日の中を歩きたい時に聴きたい曲を載せときます。
ソロギターのアーティストは他にもいますが、やっぱりこの曲が好きだなぁって思います。