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超簡単ダイエット!

知っておくと人生変わる雑学！

簡単ダイエット!

食事　30分前に水を2杯飲む

食前に水を2杯飲むことで、満腹中枢を刺激して、食欲を減退させます！
胃の働きも活発になるので代謝が良くなり、痩せやすくなります！

後はそもそも体に水分が足りてないと痩せづらい体になってしまうので、ちょこちょこ水を飲むのをお勧めします！

https://adgpjtmw.art.blog/

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