雨でランニング無しなのに

週１のラーメン解禁日で２杯は食べればも旨すぎた


４３歳中年オヤジの挑戦

４ヶ月で－１０キロダイエット１７日目
２月初め体重73,2キロからstart

マラソンは来年２月サブ３目標