散髪と保湿と。

今日は午後から発動する。
月曜日はIPOならぬIEOという言葉を初めて知る。

皮膚科と髪切る。

髪切って、半年ぶりにくらいの皮膚科行って、
その処方箋をeparkアプリで送信して、
最寄りの駅近くに。

本来は午前、皮膚科行って、
処方箋はその間に送信して、
電車で
移行支援に通所して、
髪切って、
そこから薬局に。

ただ、これだと午前に起きて、
帰りは移行支援から家までは歩いてるから、
髪切るのにも、
そこから最寄りの駅に行くにも、
そこそこ歩く。

そして、移行支援での通所は少しかたちだけになってしまうなー
っと、
ぐるぐる考えて、
昨夜眠れず、
午前の皮膚科もキャンセルして、
朝方頃眠りにつき、
起きたときから、とりま皮膚科は、
しばらく行ってなかったから少し緊張を伴うので、
散髪に。

散髪も月1のことながら、
格安ながら3席ある客層によって、
その時の空気でめっちゃ陽キャな対応の雰囲気の時があり、
私の目は寝不足でバチバチ(^_^;)

緊張するの。

今日は、混んではいたけれど、男性客多めでそこそこ静か。
切ってくださった後、
「さっぱりしました＼(^o^)／」
そこは笑顔で目も見て、
感謝の意を表し、
自動でないドアも丁寧に両手で閉じて会釈。

散髪の待合室で、
スマホで皮膚科の予約して、
なんとか間に合い、
処方箋も送信して、今度は平行する鉄道の反対っ側の、
本来の最寄りの駅まで歩く。

これを昨日あたりにこなせていればよかったけれど、
まあ、週の予定は完遂できた。

平日の昼間がなんとも。
ぐったりしてしまう。

明日は通所予定。

黄色い小さいやつが、忍び寄ってる。

花粉はともかく、行動については、
頭の中の想像で壁を作っていることは自覚していても、
そこを取っ払うことを、
もうちょい早いサイクルで回したい。

まあ、無理なく。

良い週末を。