豚に真珠ならボディビルダーにはサーロインステーキになるね　ダイエット四日目

みなさんおはようございます。　Da1です。　羽目を外して遊んだ次の日の疲れなら心地がいいのに、いつもと同じ日が続く、集積が詰まった疲れはベットを離してくれませんよね笑　たまには友達と遊びに行きたいですが今は受験勉強真っ只中。そんな甘えたことは今は我慢して３月に遊べるようイヤイヤながら机と毎日デートしてます。そんなことはさておき昨日の食事と感想を書いていきます。

摂取カロリー

消費カロリー

体重と体温

体重は79.8kg 体温は36.3°

１日の感想

昨日はトレオフのチートデイでした。いつもは3日連続トレからの１日オフですがせっかく摂取した糖質が運動に使われるのはもったいないのでトレーニングオフにしてみました。次からはいつものオフにチートを持っていけるように毎日のカロリー摂取を気をつけていきたいと思います。それにしても久しぶりに油を摂取したのですがやっぱり油は美味しいですね。自販機で豚油の炭酸割りみたいなのがあったら箱買いします笑　明日からまたダイエット　制限はありますがマイケルジャクソンのごとくステージでスポットライトが当たれば失神してしまう観客が出るほどの肉体美を作るために日々前進していきます。

さいごに

今日も記事を見てくださりありがとうございました。そろそろダイエット日記も習慣になってきて毎日文字を起こすのが楽しみです。明日はチート明けのトレーニング。最初からクライマックスをモットーにトレーニング頑張ります。以上でダイエット日記を終わります。ありがとうございました。