あがり症

あがり症でした。はい。

昔の私は人前で話しをするとき、とても緊張して声や手が震えてしまって
その状態を自分でも認識して更に緊張してしまうという悪循環。

同じような経験あるよって方いると思います。

緊張してしまう・・・
また声が変な感じになったらどうしよう・・・

緊張しないようにカンペ持ってやったらどうだろう。
そう思ってカンペ持ったら手が震えてカンペが揺れる・・・
余計にダメやん！！

そこからもう震えるカンペ状態も嫌や。
カンペやめよう。

言いたいことの要点だけ頭に入れて、自分の言葉で喋ろう。

そう決めてやってみたら、あら不思議。
自分の頭の中で喋りたいフレーズが自然に出てくる・・・
なんだこれはと不思議な感覚。

そこから緊張することが減り、人前で喋ることにも慣れてくるようになったのです。

自分の言葉で喋ることほうが楽だと気付いてからは、勝手に喋れるようになり、プレゼンでも打ち合わせにないことまで喋りすぎてしまうことも。

逆にこれをカチッと、この内容通り間違えないように読んでください！みたいなやつはマジで苦手。

苦手なことでも、何かちょっとした事で、得意に変わることもあるもんだという話。