自分を大切にしようと決めた女子高生が20歳になるまで（10）

前回のnoteから二週間が経っちゃいました(笑)
毎週土曜に更新するって書いた気がするけど全スルーして今に至ります。この二週間の間、色んなことがありました。

⚠︎︎注意⚠︎︎
自己否定、被害妄想などネガティブ要素あります。そういったものが苦手な方、ネガティブ影響を受けやすい方はUターンするなど自衛の方お願いします。

なぜ学校に行っていないのか
母親と話をした

話をしたと言うよりかは私が圧迫面接をされたって言う方が近い気がします。上記の通りなぜ学校に行けないのか聞かれました。その時はまだ頭の整理が出来てなかったので答えられなく、ずっと「私のせいで学校に行けない」と答えてました。思い出すだけでも悲しくなってきます。

気分が急にあがった

これは割と最近の事なのですが、11月20日頃から急に気分が良くなってきて毎日ニコニコしてて、誰にでも優しい対応をしています。今もです。自分でも不思議だな〜と思うけど損はしてないので、まあいっか！って感じです(笑)

学校に行った

スクールカウンセリングを受けに行きました。在籍高校のスクールカウンセラーの先生は心療内科の先生みたいで、すっごい優しい雰囲気だったので約1ヶ月半ぶりの学校でしたがクラスに入るわけじゃないので割と落ち着いて行けた気がします。カウンセリングの時間は15分なので滞在時間は割と短めでした(笑)他の生徒が授業中の時間に予約を入れてもらいました。担任の先生に感謝です🙏🏻

カウンセリングで何を話したのか

ここはメモ程度に書いていくので飛ばしてもらっても大丈夫です🙆🏻‍♀️
・現状
・気分が良い時外出するか
・その時買ったものを気分が落ちた時、買った事を後悔をするか
・被害妄想、自己否定、希死念慮
・気分の波をどうにか抑えたい

「被害妄想から自己否定をして死にたいって思う時があります」「私なんか生まれてこなければよかった！って思うことがあります」とか話してたんですけど『死』という言葉を出す時、言う前から半泣きになってずっと鼻啜ってました(笑)

今の自分に対して思う事、気づいた事

色々思う事はあるんですけど、やっぱり出来損ないで生まれてくるべき存在じゃないよなって気分がいい時も落ちてる時も思います。感じ方は違いますが、思うことは変わらないなと思いました。気分がいい時は「あーもうまじ私ってなんなん‼️😆」って感じで、落ちてる時は「私ってなんでこうなんかな、いや私って本当に､､」ってなって余計落ちまくってます。

気づいた事としては、私はいくつかトラウマ持ってるんだな〜って他人事みたいだけど気づきました。私自身、人に触れられること、触れることが超絶苦手というか嫌いで😞例えば写真、プリクラとかを撮る時って腕組んだり色々するじゃないですか。結構平気な顔でするけどだいぶ食らってて(笑)いくら仲良くても、家族でもほんっとうに無理で。自分を思い返すうちに原因があることに気づきました。それは母親の友人の旦那さんにベタベタされた経験からでした。ｹｯｺｰ気持ち悪いですよね(笑)その当時の気持ちは鮮明に覚えてますし、本気で気持ち悪いしムズムズする程です。特に足腰を触られてたのを覚えています。だから足腰に何かが当たると異常な嫌悪感を抱くんだなって腑に落ちました。気づいた事はそれくらいです。

色々あった二週間

本当に頭も気持ちも身体も忙しかったです。特に何かしたわけじゃないけど、今に精一杯を痛感しました。心療内科も行った方がいいとも言われたのでどこの心療内科に行くか検討してるとこです🤔

やっぱり何度も普通に生きたかったって思います。普通は人が考える夢なのかもしれないけど、私は女子高生を満喫したかったです。もうあと1ヶ月休んだら留年の危機みたいで(笑)もう本当に笑えないけどこれからどうなるのか分からないし不安で押し潰されそうだし、でも元凶は自分だから何かに頼ることが出来ない。八方塞がりです。久しぶりに今日ポロッと泣きました。何のために生きてんのかなーって思います。意味を見出そうとすること自体間違ってるのかもしれません。意味が無いと何も出来ない私にとって必要不可欠なものだから、そもそもこの考えも間違ってるのかな？とも思います。人間不信どころか自分さえも信じてあげられなさそうで、やっちもない人間だなって思います。(笑)

最後まで読んで頂きありがとうございます。
誤字脱字ありましたら申し訳ありません🙇🏻‍♀️