１０．健康的な増量方法

こんにちは。 理学療法士＆パーソナルトレーナーの現役_病院勤務のリハビリ先生です。 本noteでは「病院にお世話にならない為に知っておくべきこと」として、 以下の10項目を一つずつ解説していきます。 本日は「１０．健康的な増量方法」です。 以下の記事でもお伝えしましたが、体重は少なければ良いというものではありません。 また、体重を増やしたくてもなかなか増えない人もいます。特に、何らかのご病気で病院に入院される患者様は低体重（BMI：18.5未満）の割合が多い印象です。