６．転倒による骨折の予防

こんにちは。 理学療法士＆パーソナルトレーナーの現役_病院勤務のリハビリ先生です。 本noteでは「病院にお世話にならない為に知っておくべきこと」として、 以下の10項目を一つずつ解説していきます。 １．健康的な身体づくり ３つの基本 ２．加齢による身体の変化 ３．生活習慣病とメタボリックシンドロームの予防 ４．低栄養とサルコペニアの予防 ５．骨粗鬆症の予防 ６．転倒による骨折の予防 ７．ロコモティブシンドロームの予防 ８．血圧のコントロール方法 ９．健康的なダイエット方