ピラティスで固まった肩を撃退！！ピラティススタジオDEP札幌店

こんにちは！！
ピラティススタジオDEP札幌店Roaugeの山本です！！

冬の寒い時期はどうしても体が硬くなりがちですね！

・寒くて肩がすくんでしまう
・肩をすくめるクセがある
・まき肩が気になる

そんな方は肩が引き下がり、腕が長く伸びる感覚刺激を入れることで改善してきます✨

そのような刺激を入れることで、脳は自分の腕の長さや肩と頭部の距離感を再認識し正しい位置に肩を調節します。

肩こり・まき肩の方は普段から縮こまった姿勢の時間が多いので縮こまったところを広げていくことが大切です✨

今の不調をそのままにしておくと気づいた時に腕の痺れや五十肩などなっているリスクも高まります。

ピラティスで人生史上、最高の自分になりましょう✨

ピラティススタジオDEP札幌店Rouage
札幌市中央区南1条東2丁目5−1M2ビル8階

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