ピラティスで美脚作り！！（O脚改善、ヒップアップ）

こんにちは！

ピラティススタジオDEP札幌店Roaugeです！！

DEPのピラティスは理学療法士による詳細な身体チェックにより、お身体のお悩みの原因となる部分をしっかりと見極めてレッスンを行なっております！

この画像は1回のパーソナルレッスンの前後写真になりますが、股関節機能や足部の状態など適切にピラティスで整えていくと1回でも非常に効果が出る場合はあります！

ただし、この変化自体はそんなに意味があるものではないです。

一回のレッスンで変化が出たとしても、その状態が持続するのは一時的です。

重要なのは、良い状態を持続させ、定着させ、その状態が普通の状態に身体や神経系に覚えさせることです！

そのためには、良い刺激を繰り返し入れていくことです。
その結果徐々にその刺激の適応していき姿勢や動きが変化してきます！！

DEPのピラティスは効果的なピラティスで体に定着させ、理想の体を目指してサポートさせていただいております。

ぜひ興味のある方はスタジオにお越しください！！

『姿勢が変われば未来が変わる』

ピラティススタジオDEP札幌店Rouage
札幌市中央区南1条東2丁目5−1M2ビル8階

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