善玉ROSが話題ですが有益なのは記憶にだけじゃないんです。
これらは物理的な機械刺激に反応するもので、筋トレやストレッチなどにも反応します。
そして細胞内でシグナル伝達が起こり有益な反応が起こりますが、実は活性酸素も発生します。
この活性酸素は慢性疾患の原因となることで有名ですが、筋トレやストレッチで起こるメカノトランスダクションではホルミシス（適度な刺激による有益な反応）となるとされています。
詳しくは動画をご覧ください。
これらは物理的な機械刺激に反応するもので、筋トレやストレッチなどにも反応します。
そして細胞内でシグナル伝達が起こり有益な反応が起こりますが、実は活性酸素も発生します。
この活性酸素は慢性疾患の原因となることで有名ですが、筋トレやストレッチで起こるメカノトランスダクションではホルミシス（適度な刺激による有益な反応）となるとされています。
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