朝だるいのは○○のせい!?

おはようございます！小笹です^ ^ 「朝なかなか起きれない」 「お腹が空かない」 「頭が働かない」など、 朝に調子が出ない人多いのではないでしょうか？ この原因にも「栄養」は深く関係しています！ 本日は、朝から元気に活動できる栄養についてお伝えしていきます^ ^ 少し内容が難しいですが、本質を理解して生活の役立ててもらえれば幸いです！ ではいきましょう！ 「朝だるい」の原因とは朝には交感神経にスイッチを入れて、身体全体でエネルギーを作り出すことが必要になります。