【しゅんぽしおん】“走る哲学者”　#6

走るって，コスパ，タイパがいいと思うけれどどうだろうか．
動きやすい恰好で，とりあえずは走れる．
家の周りでとりあえずはできて，
どこかの場所に行ったり，場所や道具を借りたり，というのでもない．
社会人になってしばらく経って，週末に再び走り始めたとき，
部屋着みたいものに，テニスシューズで走っていた．

1時間も走れば，けっこう立派なトレーニングになる．
もちろん，やろうとすれば，ストレッチとか，
準備があるけれど，他のスポーツに較べて
それなりにそのスポーツのことをするとして
（素振りだけ，とかいうのではなく，そのスポーツの
中核的な醍醐味のことをするとして）
トータルでかかる時間は短い．
（単純なスポーツということ？　でも実は奥が深い）

勉強の合間に，10時から1時間走るとして，
前後のことを合わせても11時半には
勉強に戻れるし，
仕事から疲れて帰ってきて，ちょっと休んでいる
あっという間に過ぎる1時間を
散歩がてらに軽く走ってもいい．

そして，
心身へのプラスの影響は大きい．
良いスポーツと出会えた気がする．