9日目の日記＋ファスティング記録

昨日は、子供と公園にいきました。
子供はすごい。初めて会った子と秒で友達になれる。
このコミュニケーション能力はどこから生まれてくるのだろうか？
見習いたいですね。

ファスティング記録

開始日：２０２１年２月１日〜

開始比：７５.６kg → ６９.７kg（−５.９kg）

前日比：６８.９kg → ６９.７kg（＋０.８kg）

目標値：６３.０kg（あと６.７kg）

昼食：パスタ、ピザ、ティラミス

夕飯：ほうとう、タラの芽の天ぷら、ウィスキー１杯

食べすぎた笑
どこかで買った丸氷を作るやつをつかって、たまにウイスキーを飲みます。（月に数回）

製氷機で作ると、やはり巣が入ってしまうので、氷が溶けるのも早いです。
とはいえ、バーテンダーさんみたいな綺麗な丸氷は作れないので、仕方ないですが。
晩酌程度なら、問題ないかなー。