芋出し画像

👫瀟䌚生掻䞊の人間関係力()謙虚さ

「謙虚さ」を䜓埗する

💖心の瀎⇔🔳四本の支柱

図①四本の支柱

謙虚さ⇔信頌ず個性的魅力の瀎

人間関係力心を支える🔳本の支柱

個人生掻、仕事䞊でも
信頌ず魅力の【源点】は䜕事も
自らが遜り受入れる謙虚さず、
人ずしおも、職業人ずしおも
気が利くず蚀われる「配慮」
が基本瀎であるず考えたす。

では、
謙虚さや『配慮』ず蚀われる
五配り目配り・気配り・
心配り・手配り・身配り
の心身の掻動はどのような取組みや
掻動をしたら䜓埗出来るのでしょうか

この謙虚さや『配慮』は、
自らが胜動的(自発的)に心身を
動かさない限り、䞭々自分自に
付き難い意識ず掻動です。

その修埗の第䞀歩は、
自分自身の謙虚さや配慮など
垞日頃の自分を指差す意識を持ち
同時に心身の掻動をするこずです。

そしお指差した結果、
自分は気が利かない方ず思えた人は、
該圓するそのポむントの項目理由を
掗い出しお日々䞀個ず぀芚えお、
自ら着けお行く方法しかありたせん。

それには、
呚りの人に気が利かない蚀われたこず
自分が私生掻を含めお泚意されたこず
呚りの気が利く人がしお心身の掻動を
党郚メモに残し、同じず意識出来るこず
の心身の掻動を日々少しず぀自分自身で
実際に行い比べ顧みるこずです。

それには先ず、
守砎離の最初の守るこずの実践、
即ち、圢から入るようにするこずです。

それを䜓埗するために、
他者のしおいるこずをよく芳察し、
その真䌌を自分で実際にしおみる
方法以倖はありたせん。

䜕故なら、
今迄出来ないで生きお来た人が、
自分で考え出来る道理がないからです。

では「䞀䜓どう取り組めば良いのか❓」
を具䜓的に幟぀か挙げおみたす。

知識面では

🔲手段を考える。
   ☟
🔲掻動をする。
   ☟
🔲原矩・原則を知る。
   ☟
🔲目的を知る。
   ☟
🔲効果・効甚を知る。
   ☟
🔲損埗意識のある人は短長期的に己の利を予枬する

蚀動・態床は

▶手本、芋本ずなる人を遞び、
 己の五感を総動員し、よく芳察する。

▶認められるこずを望み、求めない。

▶率先しおトむレ掃陀をする。

▶誰よりも早く朝䞀で䌚瀟に行き、
 掃陀をする。

▶ゎミは蚀われる前に凊理する。

▶朝は誰よりも元気に、むキむキ
 ずした声ず笑顔で挚拶をする。
▶他人ず話す時はアむコンタクトしお、
 些现な受呜や指瀺もメモをずる。

▶話しかけられたら、仕事の手を止めお
 その盞手に察面し䌚話する。

▶呌ばれたら元気に力匷く
 「ハむ」ず返事をする。

▶電話を誰よりも早く元気よくずる。

▶職堎内で愚痎や他人の
 批評批刀を蚀わないようにする。

▶これをしたら良さそうだ
 ず思うこずを自分で考えたり
 盞談したりしお芋぀け出し、
 自ら積極的に行っおみる。

▶同僚、家族、友達、だれでも
 いいから、以䞋のように蚊いおみる。

▶盞談や聞く人に、
「私はこう考えおいるのですが」
 ず玠盎になっお䌝え、
「私の盎したらいい凊っおどんなこずですか」
 ず蚊ねおみるこずです。

▶最初の目暙は、高すぎないように
 蚭定し、䞀぀ず぀実珟する。

▶盞談したり聞いたりしたこずは、
 䜙さずメモっお眮いくこず。

▶人間は芚えた気になっおも
 絶察に忘れる生き物です。

▶寝る前などに
 今日䞀日の自分を振返り、
 善し悪しに関わらず芋返し、
 良い凊は継続に心掛け、
 悪い凊は䜕故起きおしたったのか❓
 䞀䜓どうすれば良かったのか❓
 などを顧み気付くように心掛ける。

謙虚さのポむント

謙虚さのテキストダりンロヌド

謙虚さ✅蚺断

採点䟋) 
有2..無0.必芁✔

の項目総おを本気で
自己採点出来たら玠盎に䞀歩
近づくこずが出来たす。

長いですが自分の為です。
頑匵っお取組みたしょう。

1.[ ] 己の真の心身の姿を
   知っおいたすか
2.[ ] 玠盎に自分の総おを
          認め受容れられたすか
3.[ ] 謙虚の語圙
  「謙は䞋ぞ䞋ぞず遜る、
   虚は䞀番䞋から総おを✙に受容れる
   を匁えお行動出来たすか
4.[ ] 謙虚さずは、心の噚が空っぜの
    ず蚀うこずず理解しおいたすか
5.[ ] 総べおを受け入れられる
     å¯›å®¹ãªå¿ƒãŒæŒãŠãŸã™ã‹ïŒŸ
  (平等・寛容の粟神で人ず接しられる)
6.[ ] 自分は人に支えられおいる
         ãšèš€ã†æ„è­˜ã‚’持っおいたすか
7.[ ] 愛情ず敬意ず感謝の心があり、
   それに気づく為の心の姿勢が
       ã€Œè¬™è™šã•ã€ãšç†è§£å‡ºæ¥ãŸã™ã‹ïŒŸ
8.[ ] 玠盎な心を持ちたい、
          玠盎に成りたいず蚀う匷い
    気持ちを持ち続けられたすか
9.[ ] 日本の心盎き心はどんなこず
    を蚀うのか理解しおいたすか
10.[ ]盎き心の䜓珟、䌝達が出来たすか

11.[ ]蚀葉䜿い、姿勢ず態床で謙虚さ
   を衚珟する方法が身に着いおいたすか
12.[ ]他人の人栌を尊重できたすか
13.[ ]垞に誰に察しおも寛倧に出来たすか
14.[ ]自分の間違いには、
   盲目ず自芚できたすか
15.[ ]他人は自分より偉いのだ、
   自分にないものを備え
           æŒã£ãŠã„るず自芚出来たすか
16.[ ]遜り控え目の蚀動や態床で
          日々過ごしおいたすか
17.[ ]芋栄を匵らず、慎たしい気持ちず
           æ…‹åºŠã‚’持ち続けられたすか
18.[ ]自らの感情や欲望を抑えられたすか
19.[ ]玠盎に盞手の意芋、泚意、忠告など
          を受け入れられたすか
20.[ ]䞍誠実な蚀動や意識が
          どんなこずかを理解しおいたすか

21.[ ]控えめで偉ぶる態床や蚀動は
          しないようにしおいたすか
22.[ ]目線を䜎くしお䌚話しおいたすか
23.[ ]自己䞻匵ずも蚀える、肩肘匵らない
          蚀動や態床が出来たすか
24.[ ]実るほど頭を垂れる皲穂かな
          の諺を理解出来たすか
25.[ ]胜あるタカはツメを隠す
          の諺を理解出来たすか
26.[ ]逆境であれ、順境であれ、
   その䞎えられた境涯(身の䞊・境遇)
   に玠盎に埓い生きおいたすか
27.[ ]己に自惚れないよう、
           è‡ªåˆ†è‡ªèº«ã‚’指差しおいたすか
28.[ ]ひねくれたり、ネガティブに
         æˆã£ãŸã‚Šã—ないで玠盎な心で
    觊れ合いや䌚話が出来たすか
29.[ ]奜き嫌いに関係なく䜕事・䜕人にも
           å‰å‘きにチャレンゞ行動出来たすか
30.[ ]䜕時でも我慢でなく、
     ç§å¿ƒã«å›šã‚ã‚Œãšå—け入れられたすか

31.[ ]謙虚さは、匕寄せに繋がるず
          認識しおいたすか
32.[ ]苊蚀や忠告を玠盎に聞けれたすか
33.[ ]己の分を匁えおいたすか
34.[ ]枈みたせんは謙遜ではないず
   自芚しながら䜿うこずが出来たすか
35.[ ]謙遜は、目䞊の人は勿論のこず、
           ç›®äž‹ã®äººã«å¯Ÿã™ã‚‹å Žåˆã«å¿…芁だず自芚しおいたすか
36.[ ]自己顕瀺、利己心は謙虚の敵だず
          自芚しおいたすか
37.[ ]謙遜は、勢いが盛んな者でも、
         å¿…ず衰え滅びる時が来るの意、
        盛者必衰ず自芚しおいたすか
38.[ ]自己顕瀺や自己アピヌルに぀いお
          時々振返っおいたすか
39.[ ]みだりに自分の功瞟や実瞟を蚀い
          広めないように心しおいたすか
40.[ ]正論、邪論に関わらず
     äž€åºŠå—け入れられたすか

41.[ ]確固たる信念を持っおいるこずを
           èš€å‹•ã«çŸã•ãªã„ようにしおいたすか
42.[ ]他人から頂いた文曞や曞物は
          䜕故の心で思考し、必ず目を通しおいたすか
43.[ ]埡瀌や感謝は、適切なツヌルを
           æ­£ã—く思考遞択し、適時䌝えおいたすか
44.[ ]日々、生かされおいる意識で
           ç”ŸæŽ»ã—おいたすか
45.[ ]芪しき仲にも瀌儀ありを意識し、
           è¡Œå‹•ã‚„態床で衚わしおいたすか
46.[ ]勝利ばかりが勝぀こず
    でないず認識出来たすか
47.[ ]損埗を考えお䌚話、行動を
          しないようにしおいたすか
48.[ ]己の心を無にしお䌚話、
          傟聎出来たすか
49.[ ]地䜍や幎霢に拘らず、
          瀌節を以っお接するこずが出来たすか
50.[ ]堎所や垭を譲り合ったり、䌚話䞊で
          お互いに発蚀を譲り合ったり、
          遜ったりするこずができる

51.[ ]觊合う盞手に遜り、枩かな優しい
           çœŒå·®ã—で接しられたすか
52.[ ]芋返りを望たず、求めずに
          情けの斜しが出来たすか
53.[ ]自分の粟神状態の良し悪しに
          関わらず、思い遣りの篭った
         æž©ã‹ãªèš€è‘‰ã‚’かけられたすか
54.[ ]自らを犠牲にし、人の為、
           ç€ŸäŒšã®ç‚ºã«æ‡žå‘œã«åƒã‘たすか
55.[ ]利他の意識で発蚀、
          行動出来たすか
56.[ ]他者に明るい笑顔、柔和で優しい
          埮笑の笑顔で接しられたすか
57.[ ]人に受けた恩は心に刻み、
   情けを氎に流せたすか
58.[ ]ありがずうお陰様で有難いの
   感謝の蚀葉ず態床で人々ず接しられたすか
59.[ ]思い遣りの心を蟌めた態床ず
          蚀葉䜿いで他者に接しおいたすか
60.[ ]人や他の物の存圚に、
   感謝の心で觊れ合い接しられる

61.[ ]奉仕の心で劎をねぎらい、
   お䞖話が出来たすか
62.[ ]無いず困るけど倧きくなり
     éŽãŽã‚‹ãƒ—ラむドを自制し、
          䜎く保぀こずが出来たすか
63.[ ]お互いが互いの存圚を、
          遜り合い、認め合っおいたすか
64.[ ]有りの䟭の姿を芋せられたすか
65.[ ]自分が党お正しいず思い蟌み、
          その偏った狭いものさしで、
     ä»–人を評䟡、批刀、吊定
          しないように出来たすか
66.[ ]高慢は無力に基づくもの
          ず自芚出来たすか
67.[ ]物腰を䜎くしお䌚話や行動
           ã‚’しおいたすか
68.[ ]ゆずりを持っお人に接しおいたすか
69.[ ]仕事䞊や職堎で謙虚な態床
          に努めおいたすか
70.[ ]謙虚は人のためならず
         ãšæ„è­˜ã—おいたすか

71.[ ]謙遜は、己の分床を
          匁えおしおいたすか
72.[ ]謙遜は、時により自己顕瀺に
         æˆã‚‹ãšè‡ªèŠšã—おいたすか
73.[ ]自己アピヌルは謙虚の劚げになる
          ず認識しおいたすか
74.[ ]謙虚ず謙遜に、けじめは
     å€§åˆ‡ã ãšè‡ªèŠšã—おいたすか
75.[ ]謙遜は、時に誀解や䞍信の元
           ãšãªã‚‹ãšè‡ªèŠšã—おいたすか
76.[ ]自分のスキルや胜力を正しく
           åˆ†æžå‡ºæ¥ã‚‹ã‚ˆã†ã«ã—おいたすか
77.[ ]その堎その時の感情に é–¢ä¿‚なく、
           èš€ã‚ã‚ŒãŸã“ずを先ず受容れられたすか
78.[ ]先人(幎長者)を倧切にする
          意識を備えおいたすか
79.[ ]盞手の劎力や投資を自分に
          眮き換えお思考ずおいたすか
80.[ ]刹那に生きないように
   努めおいたすか

81.[ ]謙遜の出来る人は
   蚀行䞀臎しおいる人
   ず理解しおいたすか
82.[ ]己の評䟡を他者に求めおは
     ã„けないず自芚しおいたすか
83.[ ]有りの䟭の自分自身の
     å¿ƒèº«ã®å§¿ã‚’認めおいたすか
84.[ ]珟状の心ず身䜓の䜍眮に
           å®‰å¿ƒãƒ»å®‰äœã—おいたせんか
85.[ ]己の心の成長に危機感を持ち
          チャレンゞしおいたすか
86.[ ]利他心である、他人の利益を
           æ„è­˜ã™ã‚‹ãšå…±ã«ä»–人の喜びも
          考えるこずが出来たすか
87.[ ]己の匱みを歊噚にするこずを
          しないようにしおいたすか
88.[ ]傟聎を心掛けお䌚話が出来たすか
89.[ ]過ちや䞍足を玠盎に認められたすか
90.[ ]他人の意思や想いを排陀するこず
          をしないようにしおいたすか

91.[ ]総おに察しお孊ぶ心で
   接しられたすか
92.[ ]己を無にし(無我無心)、
   䜕らかの教えを埗よう
   ず努められたすか
93.[ ]泚意や意芋を蚀っおくれお
          有難う・有難い」の感謝の
         æ°—持ちで受け入れられたすか
94.[ ]立堎に関係なく話を聎いお
     ãã‚Œ{有難う}ず蚀う気持ちが持おたすか
95.[ ]䌚話䞊、出過ぎたり、過床の自己䞻匵
          をしたりするこずは圚りたせんでしたか
96.[ ]盞手の話を䞀床受け入れおから、
   自分の意芋が蚀える
97.[ ]利他・愛他の行いの第䞀歩は、
  「謙虚」であるず認識出来たすか
98.[ ]己の成すべきこずを正しく知り、
   勇気をもっおそれを行なえたすか
99.[ ]良い物事は、正しく良いず
   認識出来たすか
100.[ ]䟡倀ある物は、私心を捚お
     玠盎に正しくその䟡倀を
             èªã‚ã‚‰ã‚ŒãŸã™ã‹ïŒŸ

蚺断欄



この蚘事が気に入ったらサポヌトをしおみたせんか