💖何故？自分の心と向き合うの！
自らの心と向き合う「目的」
人間は、誰よりも自分が好きですし、
最も愛していると思います。
歳を重ねると、自分の心を偽った
嘘をついたり、言行をしたり、
何らかの間違った行動をして
しまったりした時など自分の心に
都合の良い言い訳しながら日々生きて
行くようになってしまう人が殆どです。
そんな時が、
自分の心と真剣に向き合うチャンスです。
自分の心と素直に向き合い本当の姿
を知るためには、まず、
「何のために自己洞察するのか？」
と言うむ目的(動機)を明確にする。
そして「どんなことを目指すのか？」
というゴールを自覚することが大切です。
自らと「向き合う」ことのひとつ自己洞察
と言われる内省(内観)の目的は、自分自身や
他人を責めたり賞賛することではありません。
公平な目で、自らの思考や行動を
顧み観察し認識することにあります。
そしてそれは、自分自身の本当の姿
を自らが認めることに繋がります。
波乱万丈な人生体験から、
その結果どの様なことが得られるのか？
を以下の図にしました。
(この内容は下のDLシートから抜粋」
ダウンロードシートの内容
🟠認める活動［その1］～［その４］
🟠認める活動［その1］
【自分を認める活動＆生まれる意識】
🟠認める活動［その2］
－自他へのひと言
🟠認める活動［その3］
－五感で他者を認める
🟠認める活動［その４］
－他者を認める
📄上記［その1～4.］のシートダウンロード
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