「ダイエット遺伝子検査キット」を使ってみた
タイトルの通り、
「ダイエット遺伝子検査キット」を
使ってみた結果をご紹介。
入手したキッカケ
医療脱毛の契約特典でついてきました。
もらった当初は特に興味もなく、
むしろ「遺伝子検査って情報流出とかしたとき
ちょっと怖いな」と思っていたくらい。
約1年半放置していました(笑)
インフルエンサーが同じ商品を使っているのを見て
検査結果の出方に惹かれたのでやってみることに。
あまりに放置していたので
返送用の封筒の期限が切れており、
問い合わせをして
送ってもらうところから始めました。
検査手順
アカウント登録・解析申込み
検体採取
検体返送
検査結果確認
わたしが利用したのは「遺伝子博士」の
ダイエット遺伝子検査キット。
アカウント登録してキットに書いてある番号で
解析申込みしてから検体を採取します。
そのまま検体を同封の返送用封筒に入れて
ポスト投函するだけ！
2～3週間ほどで専用のアプリで
検査結果が確認できるようになりました。
ずっと放置してましたが、
思っていたよりもずっと簡単で
もっと早くやればよかったかな～と
ちょっと反省。
検査結果
ダイエット遺伝子検査キットの結果は
かわいい動物さんと一緒に表示されます。
わたしはお腹ぷよぷよ筋肉不足タイプで
かっこ悪いバージョンはペンギンさん。
目標バージョンはライオンさんでした。
難しい言葉はなく、体質の特徴と
おすすめの食事、ライフスタイルの
ポイントを教えてもらえるので
すぐ生活に活かすことができます。
遺伝子は一生変わることがないので
どうせ受けるなら早めに受けておいた方が
この先長く活かせますよね。
検査後の生活変化
わたしはたんぱく質リスクもやや高めなので
サラダよりも先におかずを食べた方が
良いらしく…！
ずっと野菜を先に食べていたのは
なんだったんだろう…と思いつつ(笑)
いきなりお肉、お魚のおかずを
食べるように変えてみています。
糖質リスクもやや高めなので
炭水化物は1番最後。
いつも食べている仕出し弁当で
食べ順を変えてみると
野菜よりもおかずを先にした方が
すぐに満腹感が感じられて
最後の炭水化物のときには
(もういらないかも)と思うくらい。
間食も糖質の多い甘いものよりは
ヨーグルトやナッツ、ゆでたまごなど
たんぱく質多めのものを選ぶように
ちょっぴり心がけています(笑)
プロテインも飲む回数を
ちょっと増やしました。
まだ劇的な変化はないけれど、
遺伝子的に見てわたしに合う食生活が
明確に分かったのが本当に良かったです。
巷で言われているダイエットに関する知識も
合う合わないがあるんだな～と
改めて感じることができました。
ダイエットだけじゃなく、
健康的な暮らしに興味がある方にも
遺伝子検査はおすすめかなと思います。