ひな姫💖note4年目🌷月間48万PV＆全体1千万PV🌼毎日投稿☆フォロバ100
自律神経のバランスを整えよう

ストレスをため込まず規則正しい生活を送る

早寝早起き　十分な睡眠 瞑想　

適度な運動　半身浴　マッサージ　

正しい姿勢　カルシウム摂取などが効果的

自律神経を整えるのに特別な生活習慣は不要

むしろ当たり前の生活を徹底しよう💖
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