お部屋の浄化

おはようございます。
夏ならば早起きできるわたしです。

5時半の朝焼けをベランダで感じながら、
深呼吸をして
まだ人間生活の音や匂いの少ない
草や土の夜露で上がってくる匂いに癒されます。

身体が重たい時や、気持ちが前に向かない時、
ゆっくり寝る以外にやることとして
家を整えることで空気を変えています。
いくつかやることとしてご紹介します。

①明らかなゴミを捨てる
ダンボールとか、使えなくなった電池、中身のないパッケージゴミなど。。気づくと意外とあります。

②平面を水拭き
テーブルの面、キッチンカウンター、テレビ台、床、窓ガラスサッシ、玄関のたたきなど。。
水で拭くと光の反射の仕方が整って気持ちがスッキリします。

③水場の掃除
トイレ、洗面台、シンク、風呂など。。
洗ったり磨くだけで空気が変わります。

④シーツ、カーテン、大きな布物の洗濯
特に寝室は寝る時の触り心地が変わります。カーテンも本当おすすめです。

４つまでやったら、、、

⑤お香を焚く
インド雑貨屋さんで買ったお気に入りの香りを感じます。

⑥お茶をのむ
最近の季節は水出しのお茶。ルイボスティーが好きです。

⑦ストレッチ
特に腰回り。ピラティスでいつもやるルーティンがあるのですが、床でもやれるのでやってます。これやると身体が緩んで呼吸もしやすくなります。

浄化、リラックスな感じになりました。
自分とお部屋の整え方でした！

ちなみに私のモノは結構少なめです。
27歳くらいからミニマリストにハマりまして、心地よいもの、大好きなものだけ身の回りに置いています。