筋トレでテストステロンブースター

本日は筋トレを行っております。今は腕と脚を中心に、後は軽く胸をトレーニング。
あっついなｗエアコンかけてても暑い。

爽快ですね！筋トレは。今はそんな負荷をかけておりませんが、それでも効いております。
アルファメイルになる一歩。愛するふたばのために頑張る。
応援してくれる女性がいるだけでもホント大きいです。
だけど。そんな女性の応援も嬉しい。ありがたい。応援でモチベが変わるようではだめ。黙々と、淡々とやるのが最強。

さあ、続きをしよう。

今はアームカールとトライセプスエクステンションを行いつつ、スクワット40レップ3セット、軽くチューブでフライをやっております。