本来の自分を"生きる智慧"
アーユルヴェーダで
本能のままに美しく
"自分らしく生きる"人を増やす
歩く太陽サトミです🌞
そろそろ
【サトミ＝アーユルヴェーダ】
あなたの心の中に
根付いていきましたか。笑
今、根付いてなくても
わたしは一生涯アーユルヴェーダ普及活動するので
自然とあなただけでなく日本中に根付いてきます。笑
アーユルヴェーダ Ayur veda
Ayur＝生きる
veda＝智慧
アーユルヴェーダ＝生きる智慧
インド・スリランカ発祥5,000年の歴史を持つ
世界最古の予防医学
自分の体質に合った日々の習慣、食事、マッサージや瞑想などを取り入れて
本来の自分を取り戻し、健康に幸せに生きることを目指しています。
アーユルヴェーダでは
人間は必ず3つのエネルギー
風(ヴァータ）・火（ピッタ）･水（カパ）
があることで生きており、
この3つのエネルギーバランスは皆違い
一人一人の個性を大事としています。
わたしは、
風（ヴァータ）× 水（カパ）体質
《簡単に私の特徴》
身体
風（ヴァータ）→上半身の骨格細い、腕、顔の血管浮き出る、髪が細い
水（カパ）→下半身がっちし、むくみやすい、鼻が大きい
心
風（ヴァータ）→気分屋、フットワーク軽い、落ち着きない
水（カパ）→マイペース、頑固、忍耐強い
等々。。
アーユルヴェーダを取り入れた私は
こんな変化が起こりました。
【アーユルヴェーダがない生活】
・疲れがとれない
・過度なダイエット、すぐリバウンド+10kg
・寝れない、浅い睡眠
・+10歳に見える老け顔、ニキビだらけ
・他人の目を気にしてしまう
・不安、イライラ、寂しいで情緒不安定
・お酒と薬がないと生きていけない
・自分が何をしたいのかわからない
今思えばヴァータ×ピッタが異常すぎた
【アーユルヴェーダがある生活】
・細胞から元気に、直感力など五感が磨かれる
・ダイエットせずにー10kg
・免疫力、睡眠の質UP
・肌はツヤツヤ、化粧いらず－10歳に見られる
・自信が持てブレない自分に
・失敗を恐れず何にでもチャレンジ
・素敵な出会いばかり引き寄せる
・一生涯の使命に出会う
等々。。書き足りないですが
こんなにも大変化が起こります！！！
今の身体・心の絶好調な時、不調な時
自分自身の毎日の習慣で作られています。
同じ人であっても、毎日同じ状態であることはありません。
なんか今日は浮腫がひどいな。。
今日は気持ちがスッキリ♪
等ほんの少しの違いは必ずあります。
毎日、イキイキと健康で生きるためのヒントが
自分自身の身体の中にあります。
だから、どれだけ自分自身を理解しているか、
自分自身を感じれるかがとても大事。
自分で自分の人生を選択する毎日
たくさん悩んでいい、たくさん泣いてもいい
今、なにがしたいのか？
この先、なにがしたいのか？
自分自身と本気で向き合って、追求して
他の誰でもない、自分の選択で今がある
こんなに人生を180度変えてくれるアーユルヴェーダは
まだまだ日本で認知されていない。
日本中に自分らしく生きて、ストレス・病気なんてない
イキイキとした人が一人でも多く増えて欲しい。
だから私は
アーユルヴェーダ普及活動を一生涯する。
そのために文章力・伝える力が弱いサトミに
今するべきコトは
伝える力向上！！！
そのために日々アウトプット中！
①毎日note更新
②1時間以内にnote書き上げる
→書くのにかかった時間を写真はります
今日の光り輝くnote更新タイムは。。
時間かかりすぎーー！！！！
文章構成がわからないから時間かかった
文章構成もっと学べば短くなるかな。。
今日もお疲れさまでした♪
🇯🇵ーーBeautyJapan日本大会 事前審査ーー👑
Facebookだけ、クラファンだけ、両方で。
あなたの指1本で審査加点に繋がります！！
①FacebookでわたしSatomi Onikiと友達になる
②FacebookのBeautyJapan公式ページをフォロー
⚠️ワタシと友達でないと審査加点に入りません。
あなたのお力で
Culture賞獲得・使命実現に繋がります!
あなたのお力をわたしにください。
応援をよろしくお願い致します🙇🏽♀️🙇🏽♀️🙇🏽♀️
一生涯の使命
🇱🇰〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
生き詰まっているあなたの
エネルギーを上げ
健康で美しく【自分らしく生きる】
光り輝くサポートを
スリランカでも支援目指す
.
歩く太陽サトミ
🇱🇰〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
✺お酒・薬で身体を動かす生活
✺睡眠障害 & 情緒不安定
↓ ↓ ↓
✺ アーユルヴェーダ ×ヨガで
パワフルに！本能のままに生きる
✺内側から本来の自分を引き出す
#結実のbj2023