おやすみ雑感

今日はおやすみ。職場は営業日なのだけれど、私の部署はおやすみ。
朝寝坊をして、シャワーを浴びて、ご飯を食べて、ゆっくりしている。

本屋さんに行ってみて思ったのが、うつに対してこれをやってみたらいいよ、という本はたくさんあるのに、双極性障害に対してのそういう本は売ってないのだなぁということ。
食事を気をつけてうつを良くしましょう、みたいなタイトルの本があったり、うつの当事者が回復のためにやったことが書かれた本もあったりする。

でも双極性障害の本って専門家が書いた病気についての本しか見つけられなかった。
たまたま自分の行った本屋さんのラインナップがそうで、世の中には実は当事者が書いた本もたくさんあるのかもしれない。
病気についてのことが分かってきたら、他の本も探してみたいなぁと思っている。

窓を開けて過ごしているのだけれど、風が涼しい。
秋になったんだなぁと思う。
夏が大好きなのと、日照時間が短くなると調子が悪くなってしまうので、秋が来ると少し切ない。
秋服はかわいいお洋服が世の中にはたくさんあるけれど、それも着れなくなってしまった。（理由については別の記事で書こうと思っている。）

気がついたら、9月も終わろうとしていて、あっという間に今年が終わっちゃうんじゃないかと思う。
今年が終わるまでに、病気のことを受け止められるといいな。