今日は遅起き

おはようございます。
こんにちは、の時間だけど、やっと起きました。

本当は双極性障害の人は生活のリズムを崩さないほうが良いらしいので、起きる時間は一定のほうが良いらしい。
だけど、眠かった。
こんこんと眠って、11時前に起きて、シャワーを浴びて、さっぱりしたところで、これを書いている。

今日はお買い物に行くぞ、と決めているので、出かける。
双極性障害の当事者の方が書いた、『躁うつの波と付き合いながら働く方法』という本が発売になったというのを見たので、読んでみたいなぁと思って、探しに行くつもり。
近所の本屋さんには双極性障害の本が皆無だったので、ちょっと遠出して大きい本屋さんに行かないといけないかなぁと思っている。
働くヒントに特化した本って今のところ見たことがなくて、ぜひ読んでみたいなぁと思った。

10月になったら、同じ部署の人に病気の話をする、ということになっているから、その時のヒントがほしいなぁとぼんやり思っていた。
そういうヒントがある本だといいなぁ。

大きい本屋さんにありますように。