食べること身体のこと

本当に自分の身体に耳をすませば、

身体の状態がわかる。

ということがわかってきた。

疲れている、仕事であまり寝れてない時は、

甘い飲み物が飲みたくなる。

コロナ在宅が増えた頃は、

ストレスで、食事量が安定しなかった。

別に食べたいだけ食べたけど。

落ち着いた生活にはちゃんと落ち着いた食欲となるカラクリが、

自分の身体にはちゃんと備わってる。