心理学コラム⑦メタ認知

「私を思う、私」のような、自分自身の活動をモニタリングする機能が私たちには備わっており、これをメタ認知と言います。

自分は正義感が強い、自分はだらしがない、自分は人付き合いが得意あるいは苦手などなど、自分が持つ特性を理解する力とも言えます。

自分の特性を知った上で、どう生きやすく工夫していくかという力にもメタ認知の働きが必要になります。

皆さんは自分のことをどれくらい理解しているでしょうか？

自分の長所、短所をどのくらい把握できているでしょうか？

自分について考察していく、良いところもあれば悪いところもあるーそれをありのまま受け入れることができれば、このご時世も生きやすくなるはずです。