2021年12月22日　積み上げ

S_H

朝：瞑想５分　ストレッチ５分　読書10分
昼：読書10分　歩行瞑想
夜：タイピング１０分　英語１５分　python15分　瞑想5分

日記
朝飯で食べているオートミールが切れた・・・
買わなきゃ。
オートミールなれると朝飯作るのが楽。
あと、コスパがいい。１食30ｇ程度で結構お腹にたまる。
なんで、一回購入すると３～４月は購入していい。
インスタント味噌汁と組み合わせて食べている。
手間がかからないのが最強。




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