2022年　７月5日　積み上げ

朝：瞑想5分　アブローラー50回　懸垂10回　16時間断食　読書15分
昼：歩行瞑想　読書10分
夜：アブローラー50回　瞑想5分　python3 25分

日記
雨がひどかった。