2022年1月9日 積み上げ
朝:瞑想5分 ストレッチ10分 読書20分 散歩30分
昼:読書20分 パズル5回挑戦(成功なし)
夜:タイピング10分 英語15分 ヨガ20分 python10分
簿記3級10分
日記
明日からまた、仕事だ。
16時間断食もなれてきたから、平日も取り入れてみるか。
とりあえず1週間試して問題ないなら、続けよう。
朝:瞑想5分 ストレッチ10分 読書20分 散歩30分
昼:読書20分 パズル5回挑戦(成功なし)
夜:タイピング10分 英語15分 ヨガ20分 python10分
簿記3級10分
日記
明日からまた、仕事だ。
16時間断食もなれてきたから、平日も取り入れてみるか。
とりあえず1週間試して問題ないなら、続けよう。