10/26 積み上げ

Python プログラム
プログラミング学習動画でリストの作成まで行った。
今まで学んだ内容1からやり直し中。
この辺は独学で学んだ内容が理解できているので問題なく理解できる。

Python実践入門 ── 言語の力を引き出し、開発効率を高める WEB+DB PRESS plus

筋トレ
朝：4種のプランク各３０秒　懸垂６回　散歩１０分
夜：散歩１5分　腕と肩トレーニングを２セット　リングフィトアドベンチャー　10分

【進化版】Helius 懐中電灯 Led 強力 軍用 最強 Led ライトズーム式5モード調光 超高輝度3500ルーメン USB充電式 ペンライト 電気出力 モバイルバッテリー 18650、26650チウム電池が適用 軽量小型 明るい CREE XHP50 Led ハンディライト ランタン アルミニウム合金材 フラッシュライト 防水 防災 地震 停電対策 自転車 ライト兼用 登山 釣り用 作業用 ライト へっとライト (クリップ付き、USBケーブル、 吊りロープ、電池カバー、単4形電池ホルダー＆PSE認証18650リチウム電池付属) (P50 LED 18650電池付属「日常生活に適している」)

日が落ちるのが早いので懐中電灯をもってお散歩。
明るくて便利．．ないと車にも視認されないので必須・・

日記
リングフィトアドベンチャーを筋トレに導入して意外ときつく，今日の朝プランが5つほど出来なかった・・・
なれて問題ないようになろう．

リングフィット アドベンチャー -Switch