【愚痴ってもいい】

時には愚痴を吐くことが必要です。
心の中に溜め込んでしまうと
精神的にも身体的にも毒になってしまうことがあります。

言いたいことは
素直に言いましょう。
もし誰かに聞かれたくないなら
独り言でも構いません。
気の置けない友達に話すのも良いでしょう。

心の中のモヤモヤを吐き出すことで
心も体も軽くなります。
辛いときは
無理をせず
自分の気持ちを大切にしてください。

ポジティブになれる方法はたくさんありますが
その一歩は自分の本当の気持ちを受け入れ
吐き出すことから始まります。
心の声を聞き
自分自身を大切にすることで
明るい未来へとつながるでしょう。