2024/9/30の100日ダイエット32日目のおうちカフェと体組成計のデータ
今日は、病み上がりなのですが、まさかの体重増です。
原因としては、昨日の夜に胃痛の調子が良くなったので、夜9時に外食をしてしまったことでしょうか？
朝からウオーキングはしましたが、また、おうちカフェも再開したので、バランスのあるメニューを考えて、体も適度に動かして、体重も戻していこうと思います。
今日は、病み上がりなのですが、まさかの体重増です。
原因としては、昨日の夜に胃痛の調子が良くなったので、夜9時に外食をしてしまったことでしょうか？
朝からウオーキングはしましたが、また、おうちカフェも再開したので、バランスのあるメニューを考えて、体も適度に動かして、体重も戻していこうと思います。