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t_kotomi
100日ダイエット100日達成おめでとう！
2024/8/30~2024/12/7、100日間ダイエットをして−5.2kg達成しました！
応援してくださった方、見守ってくださった方本当にありがとうございました！
時々、投稿が遅れてしまったこともありますが、体重測定やnoteへの記録の方も欠かさずコツコツと続けてきて良かったと思います！
ここに記録するということを決めたおかげで、後には引けないという気持ちが加わり、モチベーション維持にも繋がっていたんだと思います！
目標体重には届かなかったのですが、100日続けてこれたことに対しては、
達成感があります！
今日は備忘録として、100日目の体組成計のアプリに載ってた、私の100日目の身体指標レポートを載せておきます。
これを見ると、まだまだここでダイエットを終えることはできないという気持ちになりました！
もともとダイエットは習慣化しないと意味がないと思っています！
これからも、100日で学んだことを活かしながら更なるダイエットをして、ライフスタイルをよりよく変えていきたいと思います！
