2024/10/9の100日ダイエット41日目のおうちカフェと体組成計のデータ
こんにちは。
トータルでは増えたり減ったりしながら減っていっているところですが、
筋肉量が減ったせいなのか、今日は基礎代謝量が最低を更新しました！
今の運動量ではもう慣れてきているということなのかな？ちょっと筋肉に負荷をあげてみようかなと思っています。
こんにちは。
トータルでは増えたり減ったりしながら減っていっているところですが、
筋肉量が減ったせいなのか、今日は基礎代謝量が最低を更新しました！
今の運動量ではもう慣れてきているということなのかな？ちょっと筋肉に負荷をあげてみようかなと思っています。