2024/9/29の100日ダイエット31日目の体組成計データとつぶやき

2024年9月30日 08:07

こんにちは
昨日は、胃の養生と言って、体も動かさずおうちカフェもせず、朝はうどん、昼はりんごにヨーグルト、それでちょっと調子良くなったから、夜は9時ごろに外食で天津飯とチュウーハイまで飲んで、寝る前の運動もせず、グータラな1日を送っていたので、次の日は体重増えてるだろうなあ！と思ったら、今日の朝の計測ではやっぱり増えてた！今日からまた頑張らなくちゃ！